温柔体育课，又称“三无七不”温柔体育课，是南京理工大学动商研究中心主任王宗平教授于2013年1月对全国大中小学体育课现状的一个总体描述，意即无强度、无难度、无对抗、不奔跑、不出汗、不喘气、不脏衣、不摔跤、不擦皮、不扭伤的体育课。

这是全国2.6亿学生想要的体育课吗？！

也许是，也许不是。

以大学生为例，对于一些不喜欢运动的学生来说，体育课是要应付的差事，是期末时的分数。课上这些学生认真练习，就同其他科目的课堂表现一样，不惹事、不调皮。适逢雨雪天气，会有些小兴奋，因为这意味着体育课换到室内、或是停课不上。对这些学生来说，温柔体育课，无疑是他们的菜。

而对于一些喜欢运动的学生来说，温柔体育课，食之无味，弃之无成绩。大学生，能够独立自主地选择自己喜欢的或适合自己的事情，对事物有自己的判断和独特见解。大一大二四学期的体育课，他们可以选择四种不同的体育项目，即便项目有差异，但对体育课的质量，他们会有比较和评价。如果体育老师“温柔”地对待他们，想必是拿不到好评的。也许90分钟的体育课，还不如学生课后45分钟运动的强度大。可想而知，温柔体育课，不是他们的菜。

然而，还有这样一些学生，他们像第一类学生一样上课认真，但不排斥运动，也像第二类学生一样，接受运动负荷挑战，但不会主动去参与运动。这类学生是班级的大多数学生，这类学生运动习惯真的在于体育教师如何引导。体育教师如果上一堂“温柔体育课”，他们也得过且过，没有怨言；体育教师如果上一堂使他们汗流浃背、肌肉酸痛的体育课，他们也能承受，还是没有怨言。那体育课，温柔还是不温柔，他们无所谓的。

温柔体育课有什么危害呢？学生运动猝死、因压力跳楼自杀、因小矛盾危害他人性命屡见报端，让人触目惊心。体育课的活动内容应当起到强身健体、磨练意志、健全人格的作用，但温柔体育课下，学生们不会加速跑只会跑操、不会游泳、不会三步上篮、不会垫球、拉不上标准的引体向上、不会前滚翻、不会爬树、不会马步，甚至没有接触过铅球、栏架等。

体育课，温柔与否，其实是个良心活。一个班级，不可能全是第一类学生，同样也不可能全是第二类或第三类学生。每个班级都有爱运动的和排斥运动的，那么体育教师要带动爱运动的、鼓励无所谓的、引导排斥运动的。

怎么带动、鼓励和引导呢？简单地说，在学生承受能力范围内，有针对性地上强度。换言之，不吃点苦头的事情，是不足以铭记终生的。

为什么体育课不能再“温柔”下去了？

网上有一篇关于“中日教育差距对比”的文章很火，文末结尾说，“教育，是最廉价的国防”。

优质的体育课、全民健身不是为了把大家都送上战场。当代的战争是科技的战争，国防需要人才，人才需要智慧和体魄。90%的学生体育课外时间不运动的预测不知道是否夸张，但今年6月份发布的《国民视觉健康》显示高中生和大学生的近视患病率都超过70%，这就有“国无可用之兵”的隐患，而且“眼镜”之后是卷面成绩和升学压力，不是创新能力和工匠精神。

优质的体育课不仅仅是培养运动兴趣、习得运动技能，也不仅仅是提高体质、健全人格，优质的体育课应使得学生明白身体锻炼是人生存之根基，如同吃饭、睡觉、呼吸空气一样，必不可少！

“要么读书，要么运动，身体和精神至少有一个在路上”，其实，细细想来，这还不够。阅读，可以是兴趣，有人喜欢读书，三天不读书会浑身难受；有人就是不喜欢读书，翻开书本就困意来袭。但运动不同。身体活动是生存必需品，运动的兴趣在于运动项目的选择，不在于运动与否的选择。

如果“温柔”的体育课上强调这些，是过眼云烟，学生左耳进右耳出。而有强度的体育课，才能让学生感受其中；有激情的体育课，才能让学生全心接受、全力付出！

所以，体育课还要继续“温柔”下去吗？还能继续“温柔”下去吗？